YAZ AYLARINDA CİLT BAKIMI ve UYGULANABİLECEK DERMATOLOJİK İŞLEMLER

AYDIN - Yaz ayları, cildimiz için hem keyifli hem de dikkat gerektiren bir dönemdir. Artan UV maruziyeti, sıcak hava, terleme, deniz, havuz gibi faktörler derinin dengesini bozabilir, lekelenme, kuruluk veya akne gibi sorunlara zemin hazırlayabilir. Bu dönemde derinin nem dengesini korumak, güneşin zararlı etkilerinden korunmak ve doğru dermatolojik işlemleri tercih etmek büyük önem taşır. Güneşten Korunma İlk Adım Öncelikle güneş koruyucu ürünler, her zaman olduğu gibi yaz aylarının da olmazsa olmazıdır. UVA ve UVB ışınları cilt yaşlanmasının %80’inden sorumludur. Bu yüzden en az SPF 30, tercihen 50+ koruma faktörlü geniş spektrumlu güneş koruyucular tercih edilmelidir. Güneş kremleri cilde güneşe çıkmadan en az 15-20 dakika önce, bol ve eşit miktarda (2 mg/cm²) uygulanmalı ve her 2-3 saatte bir yenilenmelidir. Güneşin dik olduğu saatlerde (12:00 - 16:00) dışarıda bulunmamaya çalışmak önemlidir. Güneş kremi sadece tatilde değil, şehir yaşamında da her gün kullanılmalı, özellikle terleme ve yüzme sonrası mutlaka yenilenmelidir. Şapka, gözlük ve geniş kenarlı şapkalar da fiziksel koruma sağlar. Temizlik ve Arındırma Yazın artan terleme, makyaj kalıntıları ve güneş kremi birikimi gözenek tıkanıklıklarına neden olabilir. Bu yüzden günde iki kez cilt tipi ile uyumlu nazik temizleyicilerle cildi arındırmak önemlidir. Haftalık arındırıcı maskeler veya hafif peelingler ölü deriden arınmada etkilidir. Cildi Nemlendirmek Şart Sıcak hava ve güneş, cildin nemini kaybetmesine yol açar. Hafif, su bazlı nemlendiriciler; hyaluronik asit içeren serumlar bu dönemde cildi nemlendirirken ağırlık yapmaz. Yağlı ve akneye yatkın ciltlerde gözenekleri tıkamayan komedojenik olmayan ürünler tercih edilmelidir. Hangi Dermatolojik İşlemler Tercih Edilebilir? Yaz mevsiminde yapılabilecek bazı dermatolojik işlemler cildin sağlıklı ve canlı kalmasına yardımcı olur. Botulinum toksin ve dolgu uygulamaları her mevsim olduğu gibi yaz aylarında da en sık tercih edilen işlemler arasındadır. Güneş ışınlarının çok yoğun olduğu bu dönemde deriyi soyacak, güneş hassasiyetini artıracak güçlü lazerler veya derin kimyasal peelingler genelde önerilmez. Ancak cildi destekleyen bazı işlemler rahatlıkla yapılabilir: •       Mezoterapi: Vitamin, mineral ve hyaluronik asit içeren ürünler derinin nem dengesini korur, canlılık ve parlaklık verir. •       Somon DNA, PRP: Hücre onarımını destekler, cildi yazın yıpratıcı etkilerine karşı güçlendirir. •       Hafif Kimyasal Peelingler: Yazın derin soyma işlemleri yerine yüzeysel peelinglerle cildin parlaklığı artırılabilir. •       Medikal Cilt Bakımı: Gözenek temizliği, nem dengesi ve antioksidan desteği sağlar. •       Leke Tedavileri: Yazın güçlü leke lazerleri yerine koruyucu protokoller, mezoterapiler, renk açıcı serumlar ve lokal tedaviler tercih edilebilir. Beslenme ve Su Tüketimi Derinin bu dönemde içeriden de desteklenmesi önemlidir. Bol su içmek, taze sebze-meyve tüketmek, antioksidanlardan zengin beslenmek deri bariyerini güçlendirir. Dermatoloğunuzla Plan Yapın. Her cilt tipi farklıdır. Yaz mevsiminde cildinizin ihtiyacına uygun bakım ve işlemler için mutlaka bir dermatoloğa danışın. Bu sayede hem cilt sağlığınızı korur hem de yazın tadını güvenle çıkarabilirsiniz.   ÖZEL MEDİNOVA HASTANESİ Dermatoloji (Cildiye) Uzm. Dr. Fatma Nalbant